Altijd maar doorgaan? Hoe lang houd je dit nog vol?

Hoe lang houd je dit nog vol?

We zeggen het vaak achteloos tegen elkaar:
“Druk hè? Maar ja, het moet nou eenmaal.”
Of: “Het is even aanpoten, straks wordt het rustiger.”

Maar eerlijk… wordt het ooit echt rustiger?
Of blijf je maar doorgaan, ook al fluistert je lichaam allang iets anders?

Herken je dit?

• Je voelt je opgejaagd, zelfs als je niets doet.

• Je hebt een kort lontje, ook thuis bij de mensen van wie je houdt.

• Je ademt hoog, oppervlakkig, alsof je lichaam niet wil landen.

• Je hoofd staat altijd aan en echt ontspannen lukt gewoon niet meer.

En toch ga je door.
Je blijft presteren, regelen, sterk zijn.
Want je hebt een team, een gezin, een bedrijf, een verantwoordelijkheid.

Maar: wie zorgt er voor jou?

Je lichaam liegt niet

Wat ik zie in mijn praktijk in Bussum:
veel mensen wachten te lang.

Ze komen pas als ze echt niet meer kunnen.
Als ze wakker liggen, huilen zonder reden of voelen dat ze “leeg zijn vanbinnen”.

Maar je lichaam fluistert allang.
Elke spanning in je buik. Elke benauwdheid in je borst.
Elke nacht dat je wakker ligt om 03:00.

Het zijn signalen.
Niet om weg te duwen, maar om serieus te nemen.

Er is een andere manier

Je hoeft het niet vol te houden.
Er is een andere weg.
Een zachtere weg.

In mijn praktijk Aandacht voor Jezelf werk ik met mensen die alles op orde lijken te hebben:
een carrière, een gezin, een prachtig huis.
Maar vanbinnen voelen ze iets anders:
onrust, spanning, leegte, disconnectie.

Met een combinatie van:

• 🌀 Ademwerk

• 🌀 Lichaamsgerichte coaching

• 🌀 Meditatie en innerlijke aandacht

leer je om opnieuw te voelen.
Te vertragen.
En weer thuis te komen in je lichaam.

Je leert niet wat je moet doen, maar hoe je kunt zijn.

Klaar om weer ruimte te voelen?

🌿 Start vandaag nog met één kleine stap:

🎧 Klik hier: Luister mijn gratis meditatie: Rust in je hoofd
📘 klik hier: download het e-book: Van stress naar ruimte
💬 Of klik hier: plan een gratis kennismaking: online of in mijn praktijk in Bussum

Je hoeft het niet alleen te doen.
Je bent welkom, precies zoals je nu bent.

Liefs,
Daphne

Welke kleine stapjes kun jij vandaag zetten
om meer contact te maken met jezelf?

♥