Van overleven naar leven: hoe je weer in balans komt met ademwerk en lichaamsgerichte therapie. We leven in een tijd waarin alles snel gaat. We rennen van afspraak naar afspraak, werken hard, zorgen voor ons gezin en proberen ook nog een sociaal leven bij te houden....
Vrij ademhalen: loslaten van stress, spanning en oude patronen Ontdek hoe je met ademwerk en een ademsessie in Bussum of online stress, slecht slapen en spanning kunt loslaten. Tips om patronen te doorbreken en meer rust te ervaren. Waarom loslaten zo moeilijk...
Succesvol, maar opgebrand? Zo herken je de stille signalen van stress. Succesvol aan de buitenkant, uitgeput vanbinnen? Je hebt het goed voor elkaar.Een carrière waar anderen jaloers op zijn.Een mooi huis in het Gooi. Luxe vakanties.Van buiten ziet het leven er...
Altijd maar doorgaan? Hoe lang houd je dit nog vol? Hoe lang houd je dit nog vol? We zeggen het vaak achteloos tegen elkaar:“Druk hè? Maar ja, het moet nou eenmaal.”Of: “Het is even aanpoten, straks wordt het rustiger.” Maar eerlijk… wordt het ooit echt...
Wakker liggen door stress? Zo stop je de malende gedachten en kom je tot rust. De klok zegt 02:47.Je gedachten razen voorbij: “Heb ik dat wel goed aangepakt?”“Wat als het misgaat morgen?”“Ik moet nu écht slapen, anders trek ik het niet…” Je draait je nog eens om.Je...
Wat als succes juist het probleem is? Veel mensen in het Gooi lijken alles te hebben: een goedlopend bedrijf, een prachtig huis, een fijne partner, vakanties op mooie plekken. Maar toch voelen ze zich leeg. Herkenbaar? Dan ben je niet de enige. In mijn...
