Altijd maar doorgaan? Hoe lang houd je dit nog vol? Hoe lang houd je dit nog vol? We zeggen het vaak achteloos tegen elkaar:“Druk hè? Maar ja, het moet nou eenmaal.”Of: “Het is even aanpoten, straks wordt het rustiger.” Maar eerlijk… wordt het ooit echt...
Wat is stress écht? Symptomen van chronische stress en hoe je je zenuwstelsel tot rust brengt En hoe kun je chronische stress verminderen in het Gooi? Stress is een van de meest gezochte gezondheidsklachten in Nederland. Toch begrijpen veel mensen niet wat stress...
Meditatie als een krachtige tool om stress te verlagen Meditatie is een krachtige tool die steeds meer erkenning krijgt als een effectieve methode om stress te verminderen. Ik ga je laten weten wat meditatie is, de wetenschappelijke voordelen en hoe je kunt beginnen...
Spanning & stress los laten In de hectische wereld van vandaag is stress een veelvoorkomend probleem. Of het nu komt door werkdruk, persoonlijke uitdagingen of de constante stroom van informatie, velen van ons worstelen met stress. Gelukkig zijn er krachtige...
Het aantal mensen met een burn-out toe. Een gezinsleven, werkleven sociale kring, druk van de maatschappij en externe prikkels zorgen ervoor dat mensen vaker in een burn-out raken. Dit heeft een grote impact op de persoon met de burn-out, maar ook op de partner. Hoe...
Stress of stressloos Vandaag wil ik je bewust maken van stress, een onderwerp dat velen van ons bekend in de oren zal klinken. Ik wil dieper in de wereld van stress, waarbij we zowel de definitie als de verschillende soorten verkennen. Laten we samen een...
