Het aantal mensen met een burn-out toe. Een gezinsleven, werkleven sociale kring, druk van de maatschappij en externe prikkels zorgen ervoor dat mensen vaker in een burn-out raken. Dit heeft een grote impact op de persoon met de burn-out, maar ook op de partner. Hoe hou jij je staande als partner?
Ik heb 6 tips waardevolle tips in een intervieuw met Bedrock gegeven. Hier gehele artikel kan je leven op de website van Bedrock (klik hier onder).
De tips die ik geeft voor de partner van een persoon met een burn-out zijn:
1. Echt luisteren naar elkaar zonder een oordeel. Maak hiervoor de tijd.
2. Heb vertrouwen in het proces. Soms gaat het beter en soms doet de persoon met de burn-out een stapje terug.
3. Kijk met begrip en empathie naar het proces van de ander, je hoeft het niet op te lossen voor de ander.
4. Zorg voor rust, beweging en structuur.
5. Beide partijen mogen tijd voor zichzelf nemen.
6. Zorg voor jezelf. Doe waar je blij van wordt, omring jezelf met liefdevolle mensen en schakel een coach in om nog beter voor jezelf te zorgen.
Welke kleine stapjes kun jij vandaag zetten
om meer contact te maken met jezelf?
♥