Investering in jezelf
Coaching, adem- en lichaamswerk in Bussum
Investering in jezelf
Misschien voel je al een tijd dat het zo niet langer werkt.
Je hoofd staat nooit stil, je lichaam voelt gespannen en écht ontspannen lukt nauwelijks.
Je functioneert, maar leeft niet meer voluit.
Werken met mij vraagt een investering.
Niet alleen in tijd of geld, maar vooral in aandacht, bewustwording en jezelf serieus nemen.
Hieronder vind je een helder overzicht van de mogelijkheden en bijbehorende investering.
Gratis kennismaking
30 minuten – online – gratis
In een rustige online kennismaking stemmen we samen af:
-
waar je tegenaan loopt
-
waar je naar verlangt
-
en of mijn manier van werken bij jou past
Je hoeft niets voor te bereiden.
Je mag gewoon zijn wie je bent.
Kennismaking in de praktijk (Bussum)
60 minuten – €125
Wil je liever direct live kennismaken in mijn praktijk in Bussum, dan is dat mogelijk.
We nemen rustig de tijd om jouw situatie te verkennen.
👉 Start je daarna met een traject?
Dan wordt deze sessie volledig verrekend en is de kennismaking dus gratis.
Traject: Nu voel ik het
6 sessies van 120 minuten – €1.357
Dit traject is gericht op adem- en lichaamswerk (BRTT & TRE).
We werken diepgaand met het lichaam om opgeslagen spanning, stress en oude patronen los te laten.
Dit traject is geschikt als je:
-
veel in je hoofd leeft
-
moeilijk kunt voelen
-
last hebt van stress, onrust of blokkades
-
verlangt naar meer rust en lichaamsbewustzijn
Je leert weer veilig aanwezig zijn in je lichaam.
Traject: Nu snap ik het
8 sessies van 90 minuten – €1.357
Dit traject richt zich op cognitieve coaching en meditatie.
We onderzoeken overtuigingen, patronen en automatische reacties die je in de weg zitten.
Dit traject is passend als je:
-
vastloopt in gedachten
-
steeds in dezelfde patronen terechtkomt
-
helderheid wilt over jezelf en je keuzes
-
meer rust en richting zoekt
Je krijgt inzicht én leert dit te integreren in je dagelijks leven.
Losse sessies
Soms past een traject (nog) niet en wil je eerst ervaren wat een sessie voor je doet.
-
Losse coachingsessie (90 minuten) – €185
-
Losse adem- & lichaamswerksessie / ademreis (120 minuten) – €250
Losse sessies zijn verdiepend, maar voor duurzame verandering adviseer ik vaak een traject.
Mindfulness groepstraining
Groepstraining – €469
In een kleine groep leer je:
-
uit de automatische piloot stappen
-
meer aanwezig zijn in het moment
-
omgaan met stress, onrust en emoties
Mindfulness vormt de basis van mijn werk en helpt je om zachter en bewuster in het leven te staan.
Waarom investeren in jezelf?
Een investering in jezelf betekent:
-
beter slapen
-
meer rust in je hoofd
-
meer verbinding met je lichaam
-
heldere keuzes
-
leven vanuit gevoel in plaats van overleven